День здорового питания и отказа от излишеств в еде

Опубликовано 02-06-2021

 2 июня 2011 года был учрежден День здорового питания и отказа от излишеств в еде. Эта дата должна каждому напоминать о том, насколько важно следить за своим ежедневным рационом, отказавшись от вредных, губящих здоровье продуктов. 2 июня не является общегосударственным выходным днем, но дает нам возможность лишний раз задуматься и позаботиться о своем организме.
О том, что здоровье, работоспособность организма, продолжительность жизни во многом зависят от правильного питания, утверждал еще Гиппократ. Избыточный вес не только портит внешний вид, но и становится одним из основных провоцирующих факторов в развитии сахарного диабета, заболеваний сердечно-сосудистой, пищеварительной системы. У лиц, страдающих ожирением, намного чаще наблюдаются нарушения репродуктивной функции, онкологические заболевания. И всему виной неправильное питание, обилие перекусов, привычное банальное переедание.
Тема ожирения среди молодого работоспособного населения очень актуальна для России. Согласно исследованиям Института питания, лишним весом страдают 60 % людей старше 30 лет. Данные впечатляют, поэтому если не прививать подрастающему поколению культуру питания, показатели ежегодно будут расти.Заботиться о своем здоровье нужно всегда, а не только 2 июня.

-Питайтесь правильно, больше двигайтесь и лишние килограммы вам никогда не грозят!
-Позаботьтесь о здоровье вашего ребенка, прививайте культуру питания и берегите от переедания с детства.
-Овощи и фрукты - важная составляющая полезного рациона питания